お題「朝食に何を食べていますか？」 あるときから 朝食の主食をリンゴにしたらという話しがあった。 主食がコメという日本食。糖質に問題が言われ、血糖上昇の原因になるなどから 思い切ってだ。思いのほかの効果、太りにくい体質だ。体重計とにらめっこし…
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